Yüksek irtifada bilimsel hazırlık
Erzurumspor FK, yeni sezon hazırlıklarında tempoyu artırmış durumda. Mavi-beyazlı ekip, sabah saatlerinde Palandöken Dağı'ndaki Yüksek İrtifa Kamp Merkezi'nde laktat testine tabi tutuldu.
Bu test, Atatürk Üniversitesi Spor Bilimleri Uygulama ve Araştırma Merkezi'ndeki akademisyenler ile kulüp antrenörlerinden Doç. Dr. Gökhan Atasever'in gözetiminde gerçekleşti. Açıkçası, bu tür bilimsel ölçümler futbolcuların performans seviyesini belirlemede kritik bir rol oynuyor.
Sahada koşu, salonda kuvvet
Laktat testinin ardından futbolcular düz koşu yaparak günü sahada tamamladı. Öğleden sonra ise kulüp tesislerindeki fitness salonunda kuvvet çalışması yapıldı.
Bence bu iki aşamalı program, hem aerobik dayanıklılığı hem de kas gücünü aynı anda geliştirmeyi hedefliyor. Özellikle yüksek irtifada yapılan laktat testi, oyuncuların efor kapasitesini net bir şekilde ortaya koyuyor.
Hazırlıklar devam edecek
Erzurumspor FK, yarın yapacağı çalışmalarla yeni sezon hazırlıklarını sürdürecek. Takımın bu tempoda ilerlemesi, lige iyi bir başlangıç yapma isteğini gösteriyor.
TahminciDede yorumu: Erzurumspor'un yüksek irtifa kampı ve bilimsel testlerle sezona hazırlanması, profesyonel bir yaklaşımın göstergesi. Laktat testi gibi detaylar, oyuncuların fiziksel durumunu birebir takip etmek için önemli. Bakalım bu hazırlık Süper Lig'de nasıl bir karşılık bulacak.